足球比赛常规时长为90分钟，分为上下半场各45分钟。但这并非整场比赛的全部时间——伤停补时和加时赛的存在，常让实际比赛时间远超90分钟。那么，这两种“额外时间”是如何判定和执行的？
伤停补时：主裁酌情决定，非精确计算
伤停补时（也称“补时”）出现在每个半场结束时，用于补偿因换人、受伤治疗、VAR介入、拖延时间等造成的比赛中断。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，第四官员会在场边举牌示意补时时长，但最终决定权在主裁判手中。值得注意的是，补时并非对中断时间的“一对一”还原，而是主裁根据实际情况“酌情增加”。例如，一次短暂的倒地可能只补几秒，而严重受伤或长时间VAR回看则可能带来3分钟甚至更长的补时。此外，补时期间若再出现中断，裁判还可继续追加时间。
加时赛与伤停补时性质完全不同。它只在淘汰制比赛中（如世界杯、欧冠淘汰赛）双ued中国官网方90分钟战平后启用，目的是决出胜负。加时赛固定为上下半场各15分钟，合计30分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水。与常规时间不同，加时赛结束后通常不再进行伤停补时（除非有极端中断），且多数赛事在加时后仍平局则进入点球大战。需注意的是，联赛等积分制比赛一般不设加时，90分钟打平即各得1分。
简言之：伤停补时是“补偿中断”，由主裁灵活掌握；加时赛是“延长赛制”，仅用于必须分胜负的淘汰赛，规则明确且固定。两者虽都延长比赛，但触发条件、判定逻辑和适用场景截然不同。
